ইকিগাই : দীর্ঘায়ু ও সুস্থ জীবন যাপনের জাপানি রহস্য

পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি দীর্ঘআয়ু মানুষের দেখা পাওয়া যায় জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপে আর সেই সব মানুষের দীর্ঘ ও সুখী জীবনের রহস্য নিয়ে লেখা ‘ইকিগাই’ এই বইটি। আর সে জন্য সুখী ও দীর্ঘ জীবন যাপনের রহস্য জানার জন্য এই বইটি সবার পড়া উচিত। যা আপনার সুখী জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

আমরা মানুষ, আমাদের প্রত্যেকের জীবনের ‘ইকিগাই’ ভিন্ন রকম, কিন্তু আমরা প্রত্যেকেই জীবনের অর্থ খুঁজতে থাকি। যখন আমরা নিজেদের ‘ইকিগাই’-এর সাথে যুক্ত হতে পারি তখন আমাদের কাছে জীবন অর্থপূর্ণ বলে মনে হয় এবং কাজ আমাদের আনন্দ দিতে শুরু করে। যখন আমাদের ‘ইকিগাই’-এর সাথে সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়, তখন আমাদের কাছে জীবন অর্থহীন হয়ে ওঠে।

আধুনিক জীবন আমাদেরকে আমাদের প্রকৃত স্বভাব থেকে দূরে নিয়ে যায়। পয়সা, ক্ষমতা ও পদোন্নতি আমাদের মূল স্বভাবের থেকে দূরে নিয়ে যায়। এই তিনটি জিনিসকে কখনই নিজের জীবনে চেপে বসতে দেবেন না। আমাদের ভেতরে যে উৎসুকতা এবং ইন্টিউশন আছে তাকে দিক নির্ধারণ যন্ত্রের মতো ব্যবহার করুন। তাই আমাদের ‘ইকিগাই’ পর্যন্ত নিয়ে যাবে। তার থেকে লাভবান হন ও নিজের প্রকৃত আনন্দ পর্যন্ত পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। যা পছন্দ হয়না, তার থেকে দূরে থাকুন। নিজের ভেতরের উৎসুকতাকে মরতে দেবেন না, কারণ সেটাই আপনার জীবের আসল অর্থ খুঁজে বার করে। কোনো মহান কাজ করা জীবনের উদ্দেশ্য, এমনটা নাও হতে পারে, হয়তো ভালো বাবা-মা হওয়া বা আপনার প্রতিবেশীকে সাহায্য করাও আপনার ইকিগাই হতে পারে।

জীবন কোনো ধাঁধাঁ নয়, যে আপনি এর উত্তর খুঁজে পাবেন। শুধুমাত্র এমন কিছু ভাবুন যার দ্বারা আপনি নিজের সবচেয়ে পছন্দের কাজের সাথে যুক্ত থাকতে পারেন। আর সেই কাজ নিয়েই ব্যস্ত থাকুন, যেকোনো অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয় স্বজনের সাথে দেখা করতে পারেন।