দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সহায়িকা

সুস্থতা রব্বের দেয়া এক অমূল্য নিয়ামাহ। রাসূলুল্লাহ (ﷺ) সুস্থতার জন্য আমাদের দু’আ করা শিখিয়েছেন এবং অসুস্থ হলে চিকিৎসা গ্রহণের নির্দেশ দিয়েছেন। রাসুল (ﷺ) এরশাদ করেন, ‘হে আল্লাহর বান্দাগণ ! তোমরা চিকিৎসা গ্রহণ করো, কেননা আল্লাহ তাআলা এমন কোনো রোগ সৃষ্টি করেননি, যার প্রতিষেধক তিনি সৃষ্টি করেননি ; শুধু বার্ধক্যরোগ ব্যতীত।’ [ সুনানে আবি দাউদ-৩৮৫৫ ] তাই আমাদের সবার উচিত স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকা। কিন্তু আমাদের দেশে অনেকেই বিশেষ করে নারীরা নিজেদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে খুবই অসচেতন থাকেন। ফলে নিজের বা পরিবারের কারো শারীরিক সমস্যা গুলো অবহেলার কারণে সেভাবে গুরুত্ব দেয়া হয় না। এই অবহেলার অন্যতম কারণ হলো, রোগ সম্পর্কে অজ্ঞতা। ফলে ছোট অনেক রোগও অসচেতনতার কারনে পরবর্তীতে অনেক সময় বড় শারীরিক সমস্যায় পরিণত হয়। যা নিয়ে শুরুতেই সচেতন হলে হয়তো সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করে সঠিক পদক্ষেপ নেয়া যেতো। এছাড়া নারীদের বিশেষ সময়ের কিছু শারীরিক বিভিন্ন জটিলতা রয়েছে যা নিয়ে পরিবারের পুরুষসহ সবার সঠিক ও স্পষ্ট ধারণা রাখা জরুরী। কিন্তু সেসব বিষয়ে সঠিক ধারণা না থাকার কারণে নারীরা বিশেষ সময় গুলোতে পরিপূর্ণ যত্ন ও সহযোগিতা পান না। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে স্বাস্থ্য সমস্যা গুলোর সম্মুখীন বেশি হই সেগুলো সম্পর্কে যদি কিছু প্রাথমিক ধারণা থাকে তাহলে নারী পুরুষ সবাই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় সচেতন হয়ে সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারবেন ইন শা আল্লাহ। ‘দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সহায়িকা’ বইটিতে রয়েছে দৈনন্দিন জীবনের কিছু শারীরিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা এবং চিকিৎসা নেয়ার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় কিছু নির্দেশনা, যেগুলো জানলে বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতায় সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ নেয়া সহজ হবে। যেমনঃ বিভিন্ন রোগের পরিচয়, রোগের লক্ষণ, চিকিৎসক কি কি পরীক্ষা নিরিক্ষার মাধ্যমে রোগ যাচাই করে থাকেন এবং কী কী চিকিৎসা দেয়া হতে পারে সে সম্পর্কে প্রাথমিক কিছু ধারণা দেয়া হয়েছে। কিছু কিছু রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা এবং পাশাপাশি বেশ কিছু সুন্নাহ ভিত্তিক চিকিৎসা ও কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। সর্বোপরি চেষ্টা করা হয়েছে আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাথে আমাদের রাসূলুল্লাহর (ﷺ) শিখিয়ে দেয়া সুন্নাহ ভিত্তিক চিকিৎসা ও রুকইয়াহ এর সমন্বয় করে সহজ কিছু দিকনির্দেশিকা দিতে। ইন শা আল্লাহ নারী পুরুষ সকলেই এই বইটি থেকে উপকৃত হতে পারবেন।